黄真舍不得放下笔记本，快速地往后翻，发现画着各式造型小人的那部分，是一套拳腿法。黄真不懂武功，不好评价这套拳腿法的好坏。
楼下张丽芬又在催，黄真把笔记本放进抽屉里，一边下楼，一边想：“怪不得邓龙一直说我不用功呢，如果我之前就看过这本笔记，那我就能给干妈配出药丸了。不过，就算我看了这本笔记，这套拳腿我肯定是学不会的，碰上飞哥他们，一样挨揍。”
黄真错怪了邓龙。黄真到了一楼，通过窗户往外望，没了邓龙的身影。邓龙应该已经回李爷家里去了吧。
“真，看什么呢？”
“没……没看什么。”
“快来，帮干妈洗菜。”
“哦。”
黄真心里惦记着笔记本，做饭时心不在焉。做好饭，黄真匆匆吃了两口就回房间，还把张丽芬奇怪了好一阵。
黄真被这本笔记迷住了，等全部看完，已经是第二天早上。
黄真被震惊了。这本笔记里面，记载了各式各样的药方，而且都是秘方——有治伤的，涂抹在伤处，睡一觉就好；还有美容的，涂在哪里，哪里就变得洁白无瑕（黄真看到这个秘方的时候，还在想，现在的面膜，就是取了这个秘方的皮毛吗？）……
当然，最让黄真震惊的，是这本笔记里，记载了“洗髓炼骨”的方法，洗髓炼骨之后，才可以练习后半部分的拳腿法。
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